こんにちは☆

今日は、私の朝食、簡単健康法を紹介します☆

少し前ですが “朝バナナダイエット” 流行しましたね！

私の場合はバナナではなく、

主に柑橘系の果物を摂っています。

『朝の果物は金』　と言いますが、

本当ですね。。

朝食を果物に変えてから、

便秘は解消・肌の調子も良いですよ♪

私の場合、バナナより柑橘系のほうが体に合っているみたいです

ビタミンCやペクチンも豊富ですしね☆

皆さんも、お好きな果物でお試しになってはいかがでしょうか♪

受付Mでした