桜満開(^O^)／

2017.04.15

皆様、こんにちは

 

４月も中旬をむかえて

温かい日が増えましたね♪

 

 

クリニックのある御殿山の桜並木も

今では葉桜になりました。

 

お花見は行かれましたか？

私は代々木公園へ行きました♪

満開の桜を眺めながら

沢山の方がお花見を楽しんでいました(*^_^*)

 

お天気も良くて

とても気持ちがよかったです！！

 

それから今年は・・

大阪出張の帰りに滋賀県へ寄り道をして(^_^)v

彦根城の夜桜も見に行きました

国宝にも指定されている彦根城は

築城なんと410年！！

 

ライトアップされた満開の桜が迫力満点です。

 

ゆるキャラのひこにゃんでも有名ですね（笑）

 

 

 

楽しすぎて日ごろ以上に歩いた翌日には

脚がパンパンにむくんでいました(>_<)・・

 

 

そこで！いつでもどこでも出来る

簡単セルフケアをご紹介します(^^)/

 

 

つま先立ちをして3秒→下ろす

これを10回ほど繰り返しおこなう。

以上です（笑）

 

 

ふくらはぎの血行がよくなり

むくみが解消されやすくなります！

 

 

逆に頑張りすぎると

筋肉質な「ふくらはぎ」になるので

ご注意くださいm(__)m

 

 

ちなみに♪

たくましくなった「ふくらはぎ」には

美脚メソボトがおススメですよ！

 

 

ご興味のある方は

お気軽にお問い合わせくださいませ(^O^)／

 

0120-0480-74