朝、果物ダイエット 2010年05月29日 土曜日 こんにちは☆ 今日は、私の朝食、簡単健康法を紹介します☆ 少し前ですが “朝バナナダイエット” 流行しましたね! 私の場合はバナナではなく、 主に柑橘系の果物を摂っています。 『朝の果物は金』 と言いますが、 本当ですね。。 朝食を果物に変えてから、 便秘は解消・肌の調子も良いですよ♪ 私の場合、バナナより柑橘系のほうが体に合っているみたいです ビタミンCやペクチンも豊富ですしね☆ 皆さんも、お好きな果物でお試しになってはいかがでしょうか♪ 受付Mでした