皆様、お寒い日が続いておりますが、
いかがおすごしでいらっしゃいますでしょうか
1月20日の大寒（一年で最も寒い季節）をむかえ
本格的な寒さが続いていますね
こんなとき、家の中で少し体操をして
かたまった関節などを動かしてゆくと
春先の体はのびやかになります
とくにストレッチは、お風呂やシャワーの後など、
体があたたまっているときに行うとより効果的です
寒さで体が縮まっているときは、
ぜひおこなってみてくださいね
もう、お正月はずいぶんと前に感じられますが、
私自身、グレイスのブログは今回が新年1回目ということで、
今回はお正月のことを 少し書こうと思います
今年のお正月は、京都でおせち料理を食べようと思い
元旦から三が日まで、京都に滞在していました
元旦早くに乗り込んだ新幹線からみた
青空に浮かん初富士 大変綺麗でした
京都の大好きなお散歩コースはいろいろありますが、
今回は、天気もよくぽかぽか京都で
お抹茶めぐり
恒例の神社仏閣の御朱印集めをして楽しんできました
金閣寺は見事にピカピカでしたよ
夜のお料理は一部ですが、食べきれないほどのお正月料理をいただきました
京都のお雑煮は白みそ仕立て。
優しい甘さに 体がほっこりあたたまりました
翌日は、久しぶりに祇園の豆寅さんで、お正月用の豆皿懐石をいただきました。
こちらに寄らせていただいくのはもう5年ぶりくらい。
内装が変わっており、以前よりもモダンな雰囲気に
お料理も、内装も、とても素敵で、また、店内のあちらこちらに活けてあるお花は、
お食事中も私たちを楽しませてくれました
豆寿司
食後はまたお散歩をして、3日に東京に戻りました。
今回は平等院鳳凰堂の中を拝見することができませんでした
今年中にまた、京都に遊びに行こうと思っています
昨年はこのブログをお読みいただきまして、誠にありがとうございました。
今年も、SOグレイスクリニックと院長ならびにスタッフブログを、
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