皆様　こんにちは。先日富士山に行った事はご報告しました。

私はそこではじめて高山病になりました

頭痛と吐き気で一晩過ごしました。

7合目あたりからなんとなく頭痛を感じていましたが気のせいと思うようにしました。

呼吸も気をつけたんですよ。

でも不思議。空気の薄い所にいくと思いっきり深呼吸しても入ってこないんですよ・・・酸素が

肺が痛くなる感じでした。

そんなこんなで8合目の宿に着いた時は頭痛（主に前側）はマックスで頭を動かそうものならわれてしまいそう・・・

頭が痛すぎて誘発されるのかなにかわからないけど吐き気・・・吐こうと思えばいつでも吐けるけど

なんとなくもっと辛くなりそうなので我慢しました。あとはひたすら横たわり一晩すごしました。

翌日は凄い風！！もう飛ばされそうということもありみんなで下山。

どのみち私は下山の予定でしたが（笑）私の知識では標高がさがるにつれ高山病はよくなるとのことだったので

必死です。グループをムシしてひとりもくもくとおりました・・・

確かに途中から頭痛が治りだいぶ楽に・・・吐き気はさいごまでなんとなくあったけど8合目のときとはくらべものにならない！！

7合目の休憩で昨夜から何も食べていない私は朝に山小屋でもらった鮭弁をすごい突風のなか一人でたべれるくらいに復活

実際に女一人で周りには沢山人がいますがお弁当なんて食べていたのは私だけ。。。突風で箸ですくったご飯も

飛ばされそうですもの。

でも下山したらく足首やらに何カ所かのくつづれが・・・。かなり予後不良なぐらいの傷でしたが不思議・・・

具合が悪すぎて気がつかなかった。。。膝もがたがただけどそんなことも気にならなかった・・・

これが私が体験した高山病です・・・。どなたかの参考になれば幸せです。

来年はどうしようかなー

皆さん、こんにちは

連日の猛暑で体調を崩されていませんか？

夏風邪も流行っているようなので、気をつけてくださいね

今回は、そんな大切な体に

優しくて美味しいパンのお話です

数か月前から愛知県のダーシェンカという

石釜焼きのパン屋さんが行うパン教室に通いはじめました。

先月で7回目が終わり

たくさんの種類のパンを学びました
 

基本のロールパンと可愛いおしり型のプレッツェン

オーストリーやドイツでポピュラなカイザーゼンメル

生地を茹でてから焼きあげるベーグル　

などなど・・

焼き上がりが近づくと、大きな石釜からは

小麦の香ばしい香りがして

ちゃんと膨らんでくれたかなーっと

ドキドキワクワクです

同じ環境で、同じ素材を使って作りますが

作る人の手の温度やこね加減で膨らみや味まで違うんです

材料はすべて、添加物は一切使わないオーガニック製で

季節のフルーツから作る100%手作りの酵母やドライフルーツも

このパン教室の魅力のひとつです

噛みしめるほど、小麦本来の味と甘みを楽しめます

　「からだや気持ちを健康に保ち、

　　　　　日々の活力の源となる大切な食べ物だからこそ

　　素材を選び抜いた手作り＆ナチュラル

　　　　　安全な素材の本物のパンを食べて欲しいのです」

と、毎日一つ一つ愛情込めてパンを作る

スタッフの方の表情もイキイキとしてとても素敵です

体も心にも優しくて「美味しい！」と頬張るパンを

家族やクリニックのスタッフみんなで食べられるように・・・

残りの教室も楽しみたいと思います  

皆さん、こんにちは

昨日、私たちクリニックスタッフの二人とその仲間たちで

富士山へ行ってきました

クリニック組は初登山で、富士山…

にわか〝山ガール〟です

ちょっと無謀かと思われましたが、日本人なら一度は登ってみたいと、

今年、初めての挑戦

事前に山のベテランに色々と教わり、登山グッズも購入

院長からもゴアテックスのレインスーツを借り、準備万端で挑みました

２日間の日程で、初日に８合目まで登りました

山小屋で泊まっている夜中のうちに雨、風の嵐でした

早朝に出発して山頂でご来光を見る予定でしたが、

悪天候の為、あえなく下山。。

念願のご来光は見ることができませんでしたが、

８合目まで登ったということで感無量でした

連れのスタッフは途中高山病に苦しみましたが、

そのお話はまた後日

帰りのバスで、今回を機に山ガールデビューする話で盛り上がりました

野球観戦や登山と楽しいクリニックです

楽しみが増えました

これは、名物のカレー　↓

皆さまこんにちは

梅雨ですね

さて、今年も大の横浜DeNAベイスターズファンの院長とともに

私たちスタッフも選手達を応援しに野球観戦へ行っています

普段はベイスターズのホーム、横浜球場へ行きますが、

6月14日、オリックス戦の観戦に大阪京セラドームへ行ってきました

横浜球場へ行く時はいつも決まった席で応援していますが、

今回はなんと3塁側ネットよりも前の席、選手達が目の前で見える席で

応援しました

選手達と同じ目線、選手の声もよく聞こえるとても貴重な席での観戦に

感動でした

試合前に中畑監督とお話するチャンスも

↓　写真は院長と中畑監督の２ショット

DeNAのマスコット『スターマン』と一緒に記念撮影

ファールボールが危険ですが(笑)、こんな近くでの観戦に大興奮でした 

まだまだシーズンは続くので、診療のあいまに

また横浜球場へ観戦へ行く予定です

ベイスターズファンの方がいらしたら、ぜひお声かけくださいね

スタッフも全員、応援しています

皆さま　　こんにちは

当クリニック院長が　チタンペックリフトの取材を受けました

チタンペックリフトの　カウンセリングから手術終了まで、

かなりわかり易く　紹介されております

　　　↓　　　　↓　　　　　↓

http://www.biyoseikei.jp/details/sograce/special/ 

ご興味のある方はぜひ　ご覧ください 

皆さま　こんにちは

ご無沙汰しております

あっという間に桜も散ってしまいました

今年は寒かったせいで、開花がだいぶ遅かったですね

私はこの桜の時期が一年で一番大好きです

クリニックへ通勤の途中も周辺の御殿山の桜、

目黒川沿いの桜並木、本当に綺麗でした

お仕事前、お仕事帰りにお花見をする方、

今年も大勢おりました

クリニック周辺は本当に静かで、緑も多く大使館があったりと

とても良い環境です

桜の季節以外にもお散歩をしている方、多いですよ

これからの季節お散歩するにはとってもおすすめです

      ＳＯグレイスクリニック御殿山は　おかげさまで今月、２３日に２周年を迎えます

　　　　皆さまには平素より　ご愛顧いただきまして　誠に有難うございます

　　　　これからも皆さまのＳＯグレイスなクリニックでありますように

　　　　スタッフ一同　努力してまいりますので宜しくお願いいたします！

皆さん　こんにちは

気温差の激しい今日この頃ですね

もう３月、あっという間に春が来ますね

さて、先日久しぶりにスタッフとの食事会

テーマは美ということで薬膳料理のお店へ行ってまいりました

店内は漢方のような香りがただよっており…

まずは飲み物から

とそれぞれ効能の違いに迷いつつ、

軽々茶を選びました　効能はむくみスッキリダイエット効果

気になる味は…　

うーん、漢方　美容の為ならしかたなし。。

お料理は薬膳鍋がメインですが、

アラカルトもわりと豊富でしたよ

これはサムゲタン

デザートの生姜のシフォンケーキは絶品でした

興味のある方は行ってみてくださいね

皆さまこんにちは

すっかり時間が空いてしまって反省です。

まめに更新していきますので宜しくお願いします。

最近寒い日が続いていますね。バレンタインも終わりましたね。

最近は乾燥のお悩みが本当に多いです。

私は先日久しぶりに「美容辞典」を読み返しました

この本のいいところは美容医療も化粧品も否定がないことかなぁと思います。

自己流でも自分の肌にあっていたらそれでいいよ的な部分が好き

この本でもケミカルピーリングが紹介されているけど　確かにニキビには本当にいいと思う。

当院でも行っているけど続けると本当に良くなっていく感じで個人的にも大好きです

化粧ノリが悪い時もおすすめです。是非興味のある方はご相談ください。

寒いと特に肌がゴワゴワしてきちゃうなぁと思うナースでした

皆さん　こんにちは 

寒さが厳しい毎日ですね

さて、発売開始から約２ヵ月が経ちます、

近藤院長オリジナルコスメのVC美白セラム

「Ｗｈｉｔｅ　Ｅｓｓｅｎｔｉｅｌ　Ｓｅｒｕｍ」　￥１４８００ 

「Ｗｈｉｔｅ　Ｃｏｎｃｅｎｔｒｅ　Ｓｅｒｕｍ」　￥１６８００ 

 大変ご好評いただいております

シミだけでなく、乾燥が気になるこの季節のケアとしても有効です

詳しくはこちら↓

http://www.so-graceclinic.com/page-staffblog/ 

ご来院が難しい方へもご購入いただけますように

ネット販売も行っております

ぜひご利用くださいね↓　↓

http://sograce-sh.sv1.allin1.jp/ 

皆さん　こんにちは

今回も先日に引き続き、社員旅行のお話です

ＳＯグレイス一行は石川県の伝統工芸の体験ができる

〝ゆのくにの森〟へ行ってきました

皆、それぞれの興味のある工芸品の手作り体験をしてきました

こちらは蕎麦打ち体験道場

 蕎麦打ち名人認定証をいただきました

こちらは加賀友禅の体験風景

 ちょうど、この日、地元のテレビ局の人が取材にきていて

この風景、オンエアされたようです

それぞれの自分で作品に大満足

良い旅の想い出ができました