美食くるみパン
暑い日が続きますが皆さんいかがお過ごしでしょうか？
こんな時だからこそ
体調管理はしっかりとしておきたいですよね(*￣Oﾉ￣*)
今、クリニックでは点滴をして
夏バテ予防をされる患者さまが増えています
中でも人気が高い 「疲労回復メニュー」は
疲れを取り、リフレッシュしたい方に効果絶大な点滴です
お時間も30分程で終わりますので、
クリニックにお越しの際は 一度、おためしください( ´艸｀)
体の中からも美しく！！元気になれますよー
さて、お話は変わりますが・・
美容大国でおなじみの韓国では
「ナッツ」 の有効性が注目を集めているそうです
美容と健康に意識の高い人々の間では、
ナッツを間食に摂取するのが習慣になっているようで
くるみ、アーモンド、カシューナッツ、ピスタチオなど、様々なナッツがありますが
その中でも、良質な脂肪酸である オメガ３脂肪酸が
ずば抜けて高い くるみ は、美容業界でもかなり注目されているそうです
オメガ３脂肪酸 は主に悪玉コレステロールを減少させ、血液の流れを良くさせます。
くるみを毎日摂取した結果・・
体重はかわらずに、腹部肥満やメタボリックシンドロームを改善した事も判明したようです！
さらに、さらに
良質な脂質が多く含まれるくるみは
特にダイエット中に気になる肌荒れなどの予防対策としても大活躍で
一日、ご自分の手の平サイズ ひとつかみ 
のくるみを食べれば
健康も美容もキープしてくれるまさに 【スーパーナッツ】 ですﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
そんな情報を耳にした私は
通勤前に立ち寄るパン屋さんで
早速、くるみパンを買ってしまいました・・
くるみだけだと、中々食べれない方にもおすすめです
今年の夏も、元気に乗りきるため
日々努力をつづけるカウンセラーHでした。
クリニックガイドに掲載されました
皆さま こんにちは
暑いですね
今日は、大阪の診療日です
品川のクリニックはお休みなので
節電の為、エアコンはオフにしております
電話受付はしておりますので
0120-0480-74まで
ご予約のお電話お待ちしておりますね
今日は当クリニックが本に掲載されましたので
ご報告
『カウンセリングで見極める
信頼のクリニックと出会える本』
ギャップジャパンさんより発行されました
＊ クリニック 紹介
最高の技術とおもてなし 医療の本質を追究して p58,59
クリニックの紹介だけでなく
＊ 教えて! DOCTOR #06 目の下のクマ・たるみ p20,21
では、近藤院長が選ばれました
下記URLから 電子ブックにて ご購入いただけない方も
ご覧いただけますので、皆さまぜひぜひ見て下さい
http://www.a-lavie.net/upload/save_image/zip/clinic_03_4e0d84f0966ee/
クリニックでエステ❤
みなさま こんにちは
毎日蒸し暑いですねぇ
この時期、湿度が高く、自律神経も乱れがち…
体調などくずしてないですか
さて今日はクリニックのスキン治療のご紹介
治療が大人気ですが、
ご好評いただいております
当クリニック自慢の空間で最新美肌治療をいただくことができます
エステの雰囲気は好きだけど、結果が…
クリニックの治療は受けたいけど、病院て感じでちょっとな…
なんてお考えの方にはぴったりです
クリニックならでは
これから夏にむけてのタイトニング治療や
脱毛もまだ間に合います
どうせなら素敵な空間で治療しませんか
日頃、頑張っている自分へのご褒美にも
良いですね
お得なスキン治療のコースもご用意しております
患者様のご希望に沿ったプランもございますので
お気軽にご相談ください
かつおを食す
皆様こんにちは
梅雨の時期になり安定しないお天気ですね
朝レインブーツをはいていたら 帰りは浮いてたり・・・（笑）
最近も忙しくお疲れ気味です。
そこで今が旬の「かつお」を食べに行きました
高たんぱく 低カロリー ビタミンＢ１２は魚肉の中でもＮＯ１
鉄 カルシウムも豊富です。なかなかの美容食。
でも旬の時期に旬の物をいただく事が1番大切ですね
藁焼きという土佐料理のかつおのたたきを頂きました。
一皿ペロリといけちゃいます
目の前で焼いてでてくるので 風味が香ばしく美味しかったです。
かつおパワーにて また 明日もがんばるかなと思うナースでした
今が旬！美の救世主
みなさん、こんにちは
東京は ここ数日 ジメっとした蒸し暑い日がつづいております。
こんな時こそ、体調管理はしっかりとしたいものですね
そんな 今日の話題は
今が旬の 「アスパラガス」 です！
実は、共に働いているナースさんが
北海道の出身で 優しいお母様が、とれたてのアスパラガスを
なっなんと 7キロ も送って下さいました
さっそく お昼に １本丸ごと、湯でて いただきました
芯は「ほーくほく」、先は「シャキッ！！」として
ブロッコリーにも似ていて、とってもあまく うま味があり、美味しいものでした
そんな新鮮なアスパラガスからは
北海道の土壌の豊かさがつたわってきました・・
美味しかったぁ と終わらないのが 美容スタッフ
気になる 栄養素と 美容効果を調べてみました・・
アスパラガスには【グルタチオン】という
人間の体内でも造られる 細胞の酸化が阻止され
シワ・たるみなどの老化をとめる働きがあり
高いアンチエイジング効果を得ることができるそうです
また、有名な【アスパラギン酸】には
新陳代謝を促すとともに タンパク質の 合成を高める効果があり、
滋養強壮や 疲労回復、ダイエットに効果的です
新鮮なアスパラガスをいただき
ワクワク
と 調理方法を考えている、受付のＨでした。
Ｐ．Ｓ
野菜庫で保存するときは、穂先を立てておくと
栄養ビタミンの損失が少なく、鮮度が長持ちするそうですよ
品川神社 例大祭
皆さま こんにちは
いいお天気ですね
クリニック近くの品川神社では
６月３日～５日まで品川神社例大祭が行われています
クリニックの目の前まで
太鼓と笛の音とともにお神輿が
子供神輿の小さいものでしたが
久しぶりに見たお神輿に感激
小学生の頃、近所の神社のお祭りを
毎年楽しみにしていた事を思いだしました
品川神社は東京十社のひとつで『北の天王社』と言われているそうです
神社周辺は屋台も出ていてとても楽しそうです
お天気も良くお祭り日和ですね
お水
皆様こんにちは
大阪院での朝一番のお仕事
それはお水の購入です。一時お水が大阪でも１人３本とか制限があって
お店に行っても無い日があったり・・・
ナースとカウンセラーはホテルロビーで待ち合わせしてクリニック近くのスーパー コンビニへ
お水を買ってクリニックへ 患者様へ出すお茶のお水だから絶対に必要なんです
こないだ お一人３本までという日に私たちは ここぞとばかり頑張り買いました。
重たいなと思いながら朝８時からクリニックへ
そしたら そのあとからは比較的いつもあるんですよね（笑）
２往復もして運んだお水です
美味しいお茶をご用意して待っていますね
しばらくはもちそうです
とうもろこしのお茶
皆さま こんにちは
いまはまってるお茶、とうもろこしのお茶をご紹介
先日、韓国のお土産にもらって飲んで以来、すっかりはまってしまいました
とっても香ばしくて美味しいんです
しかも、美容・健康にとっても良いんです
さすが、美容大国の韓国のお茶
まずは利尿作用、カリウムがたくさんはいっているのでむくみに良いです
また保温、発汗作用もあるので冷え性の人にもぴったり
これからの季節はアイスで飲んでも体が冷えすぎない、素敵
しかも食物繊維が豊富なので便秘解消効果も
鉄分も豊富なので貧血気味の方にもいいですね
そしてノンカフェイン
などなど、女性には嬉しいですよね
これなら美味しいし続けられます
保湿LOVE
皆様 こんにちは
日差しが強くなってきた今日このごろ 日傘の人達がふえてまいりました。
今一番の私の悩みは 今年は日焼けをどうするか・・・です。もちろん焼かないのが鉄則なのは
知っていますが何故か夏になると焼きたくなるのです。ほんのり小麦色のお肌がすきなんですねぇ
去年は焼きました水着のあとがくっきりでした（顔は絶対にやきません 笑）
もちろんケアは半端ないです。焼いた後は真剣勝負 化粧水なんて１本１週間ペースにクリームと保湿LOVE
冬はもちろんですが 女たるものカサついてはいけないのです。
つねに さわりたくなる肌を目指すのです。かかとの角質はあってはいけないのです。
なんだかんだ お顔がきれいでもそんな細かいところまでチェックされているのです。（女って大変。。。）
そこで私のかかとやひじ 膝の角質の秘密のクリームはこれです。
皮膚科処方もできますが クリニックでも手にはいります
でも 当院のスタッフはみんな保湿LOVEかも・・・PCの横の爪に塗るオイルや BODYローション
スクラブなんかも家でしているし 気がつく院長のセラムを首に塗る私たち。
院内のコラーゲンパックを手の甲 首と使っている様子もあるし・・・
保湿って大切ですね。今日もセラムを購入いただきましたがみなさん手や首にまで塗ってるとの事
リピーターの方も増え 嬉しい限りです。
さぁ 今夜はスクラブしようかな
きっと 今年の夏も焼いちゃうんだろうな。そして美肌点滴をして回復させるんだろうな・・・
本当に迷う今日この頃です。
３０代も半ばにはいるというのに・・・ナースでした
初夏の香り
こんにちは 皆さんいかがお過ごしでしょうか？
全国的に良いお天気がつづいておりますが
東京もいいお天気に恵まれております
今日は大阪院の開院日と言うことで
品川院では 近藤院長がされる 施術やお手術 は
お休みとなっております
お問合せ頂いた患者様、大変申し訳ございませんでした。
尚、品川院では
「エステ・スキン治療」は通常通りおこなっておりますので
夏に向けてのお体磨きや脱毛に
ご興味のある方は、ぜひお問合せくださいませ
ご来院される患者様にご満足していただけるよう
スタッフ一同、頑張っております
そんな品川院のスタッフルームには
中庭にさいている 「定家葛」 テイカカズラ の甘い香りが
心地良い風に運ばれ、ただよっております
（ジャスミン系の良い香りです）
品川院のある御殿山は、自然がおおい住宅街で
春には桜の名所
でも知られていますが
クリニックに向かうまでのご近所のお庭には
色とりどりの季節のお花たちが、目を楽しませてくれています
自然の香りには 香水や芳香剤など
人工的には真似できない優しさがあって本当に、癒されますね
毎朝、季節の替わり目を、体で感じながら 通勤を楽しんでいる
カウンセラーH でした
