こんにちは

関東も梅雨入りしましたね

さっそくの大雨ですね

さて８月までの診療日が決まりましたので

お知らせいたします

６月

１～４日　　品川院

５、６日　　　大阪院

７～１３日　　品川院　　　 ※１０日休診

１４、１５日　　大阪院

１６～１９日　　品川院　　　※１７日休診

２０、２１日　　　大阪院

２２～２８日　　品川院　　　※２４日休診

２９、３０日　　　大阪院

７月

１～３日　　　品川院

４、５日　　　　大阪院

６～９日　　　品川院　　　　※８日休診

１０、１１日　　大阪院

１２～１５日　　品川院　　

１６、１７日　　　大阪院

１８～２５日　　品川院　　　※２２日休診

２６、２７日　　大阪院　

２８～３１日　　品川院　

８月　　　※休診日は未定

１、２日　　大阪院

３～６日　　品川院

７、８日　　大阪院

９～１２日　　品川院

１３、１４日　　大阪院

１５～２２日　　品川院

２３、２４日　　大阪院

２５～２８日　　品川院

２９、３０日　　大阪院

３１日　　　　　品川院

夏休み中の治療をお考えの方はお早目に

ご予約ください！！

ご予約はこちらへどうぞ

　↓　　　　　↓　　　　　　↓

　0120-0480-74

こんにちは

今日は大好きなパンのお話です

(私事です)

先日、石釜パン教室で

ライ麦粉・グラハム粉・国産強力粉を使って

３種類の食パンをつくりました

発酵前の生地ちゃんです

(びみょうですが・・生地の色の違いが わかりますか？)

自宅で多種類のパンを焼くとなると・・

それはもう大変です

こちらの教室では、やさしい先生が

手とり足とり手際よくコツを教えて下さるので

不器用な私でも・・・

こんなに立派な食パンが焼けてしまいます

私ごのみですが

この中でも とくに美味しかった グラハム食パン

(手前から３番目のもこもこです)

グラハム粉は麦をまるごとひいているので

香ばしさと食感がたまりません

ビタミン・ミネラルも豊富で

脂質や糖質の代謝を助ける

ビタミンB1も小麦より多いそうです

食物繊維も多く含まれているので
お通じもよくなりますし

まさにダイエット食パンと呼びたい

のですが・・ついつい

いつもよりたくさん食べてしまった私でした

春の陽気で、毎日過ごしやすいですね

だんだん暖かくなると服装も軽くなってきますね

夏のファッションが大好きなんですよｗｗ

でも汗染みも目立つこの頃

汗対策にはコレ

脇ボトックス

切開をせずに注射だけで治療するので、傷跡の心配がありません
 

○施術時間は、約10分程度の短時間です。
○汗や臭いの原因となる汗腺の活動を抑制することで、症状を改善します。
○痛みや腫れ、副作用の心配がほとんどありません。
○ダウンタイムの心配がないので、治療後すぐに帰宅できます。
○治療当日から、シャワー・入浴が可能です。
○治療後、日常生活への影響はありません。
○抑汗作用によって、汗をかくことへの不安を解消できます。 

効果は約3か月～半年程度（個人差あり）持続します

軽度のわきが・多汗症には、充分な効果を発揮しますよ。

切開しないので、腫れや痛み、副作用の心配がほとんどありません。
汗や臭いの気になる期間だけや、大勢の人が集まる場所に出かける機会の多い時期など、期間限定で臭いや汗を抑えたい方に適しています。
また、治療を受けることで、汗をかくことへの不安を解消できます。
ワキ汗だけでなく、手汗・足汗でお悩みの方にもおすすめの治療法です 

http://www.so-graceclinic.com/price/ 

皆様

こんにちは

美容は日頃の食事から

と、よく耳にしますが、食べて美味しくて綺麗になれるんだったら申し分ないですよね　　当院ＨＰ→http://www.so-graceclinic.com/ 

そこで今日は美容食の王様

アボカドです

アボカドの薬効は様々で体力回復　血圧降下　のぼせ　美肌　滋養強壮　などなど・・・

原産国はメキシコと中央アメリカで、古代アステカ時代から、「生命の源」と呼ばれて珍重されてきました

近年、アボカドは、ヘルシーブームのマッチしたフルーツとして、人気が急速に高まってきました。

果肉はねっとりとしていて、甘み、酸味ともに少なく、果物というよりは野菜のような特色です。

２つ割りにしてスプーンで果肉をすくって食べるのがいちばん簡単ですがサラダに入れたり、バターのようにしてパンに塗ったり、ディップにしたりと、食べ方はいろいろあります。

手巻き寿司の具にしたり、醤油やマヨネーズ、オイルビネガーなどで食べても美味しくいただけます。

実を裏ごしにしてスープにしても、美味しいものです。
アボカドは年間を通して出回っていますが、いちばんの出盛り期というと初夏の頃です。

実が熟さないうちは皮が緑色をしていますが、熟すにつれてだんだん黒ずんできます。
あまり黒くなっていないころが買い時です 

アボカドの栄養素から見ると、バランスのよい、果物といえます。
別名「森のバター」といわれるほど脂肪分が豊富で、全体の２０％にもなります。

しかも植物性なので、血液中のコレステロールを増やすおそれもなく、動脈硬化が心配な人も安心して食べることができます

ビタミンは、Ａ、Ｂ1、Ｂ2、Ｃ、Ｄ、Ｅなど11種類が含まれていてミネラルも灰分、カリウムなど14種類を含み、栄養の豊富さでは、
 

まさに果物でトップクラス

カリウムの含有量がひじょうに多く、血圧を下げる効果や、カリウムが体内の余分なナトリウムを体外に排泄してくれるんです。
アボカドには、体の熱をさます作用もあるので、高血圧でのぼせ気味の人にも適した果物です。

また、食物繊維を多く含むので、便秘で悩んでいる人にもGOOD

植物性脂肪とともに、良質のタンパク質も含んでいますので、栄養補給には最適なフルーツです。

アボカドを試してみてはいかがでしょうか？

当院ＨＰ→http://www.so-graceclinic.com/ 

皆様

こんにちはＳｏＧｒａｃｅＣｌｉｎｉｃ内で林檎が大ブームになってるんです。

なので本日は林檎のお話しです

美容といえばビタミンC

美肌効果やコラーゲンの生成に一役買ってくれることはもう言うまでもないですね！

そしてビタミンCは壊れやすいのでそのまま食べることが鉄則！なんですが、リンゴに入っているビタミンCは特別なんです
「酸化型ビタミンC」と言って時間が経っても加熱してもビタミンCは破壊されることなくきちんと身体の中にとどまってくれるのです。

ちなみに、小さい頃に風邪を引くとお母さんがリンゴをすりおろして食べさせてくれた。・・なんて経験がある人いませんか？

なんでリンゴなんだろう？と、その頃は特に疑問に思ったこともなかったのですが、それにはそのリンゴのビタミンCが関係しています。
リンゴのビタミンCは風邪の予防や免疫力を高めるのに欠かせないからなのです
 

カリウム：カリウムは体内の余分な塩分を外に排出してくれる役割があります。むくみが気になる人は是非リンゴを積極的に食べてみてください！

ペクチン：リンゴの皮と実の間にあるペクチン等の食物繊維も他のフルーツに比べて豊富。
ペクチンは乳酸菌も増殖させる整腸作用もあり便秘解消につながっている他、コレステロールも吸収して外に排出してくれる働きもあるのです。
すごくデトックス効果の高いフルーツなんですね！！

りんごポリフェノール：赤ワインなどで耳にしたことがあるポリフェノール。
りんごポリフェノールは実よりも皮に多く含まれていて、しみ、そばかすの原因となるメラニンを抑制して美白効果があります。 

むくみもとれて、便秘も解消して、美肌にもなれるリンゴ。
 

すりおろしてもジュースにしても栄養成分が壊れないのですごく摂取しやすいですよね。
皮にも栄養成分がたくさん入っているのでやっぱりまるごとグリーンスムージーにするのがいいかなぁ。
私はフルーツは農薬が気になるので有機栽培や無農薬のフルーツを選んでいつもスムージーを作っていますよ！

リンゴ１個で自分の世界が変わりそうです。
是非今日からリンゴ生活はじめてみませんか？ 

当院ＨＰ↓↓

http://www.so-graceclinic.com/ 

春ですね

花粉がたくさん舞っておりますね

花粉症の方にはマスクが手放せない頃です

風邪っぽい症状が1日続くのは辛いです

最近は、お薬や高機能のマスクも普及してますが、根本的にどうにかできないかな？と思っちゃいますｗｗ

そこで、おススメしたいのが

美容万能薬プラセンタ

美容・美肌効果だけでなく、病気を治すお薬にも使われてるくらい、効果・効能が幅広いんですね

細い針を使うので、痛くない注射で元気をチャージしましょう

詳しくは

http://www.so-graceclinic.com/ 

皆さま　こんにちは

都内の桜は　今日が満開だそうですね

今年もクリニック周辺の桜が綺麗に咲きました

４月　５月の　診療予定をお知らせいたします

４月

１、２　　品川院

３、４　　大阪院

５　～　１１　　品川院　（８日休診）

１２、１３　　大阪院

１４　～２０　　品川院（１５日、１９日　休診）

２１、２２　　大阪院

２３　～２６　　品川院

２７、２８　　　大阪院

２９、３０　　　品川院

５月

１　　　品川院

２、３　　大阪院

４　～８　　品川院（７日休診）

９、１０　　大阪院

１１　～　１３　　品川院

１４、１５　　大阪院

１６、１７　　品川院

１８、１９　　大阪院

２０　～２４　　品川院（２１日休診）

２５、２６　　　大阪院

２７～２９　　品川院

３０、３１　　　大阪院

となります

ご予約はフリーダイヤルへどうぞ

0120-0480-074　（品川・大阪　共通） 

皆さま　こんにちは

まだまだ寒いですが、ようやく日差しが春らしくなってきましたね

春、、　季節の変わり目ですね。。

最近、わたくし抜け毛が気になります

ちょっと頭皮ケアに力を入れてみようと思います

髪のボリュームがないと、老けてみえますからね、必死です

シャンプーだけでは落としきれない　頭皮の汚れを取りのぞいてくれる

クレンジングオイル

THREE scalp & hair cleansing oil AC　　

頭皮の血行をよくする作用をもつ精油もブレンドされています

香りも心地よく　リラックスできます

おすすめです

パントガール　も服用中！

内側からのケアもポイントです

パントガールは患者様からも好評です

こんにちは

まだまだ寒い日が続きますが

一足はやくも

長崎県の島原城では

梅が見ごろを迎えているようですね！

皆さんにも、春の便り とどいていませんか？

お便りといえば・・

１月１１日　50歳+1　のお誕生日を迎えられた

近藤院長へ

素敵な電報をいただきました

ミニサイズのキャビネットの中には・・

可愛いピンク色のプリザープドフラワーが

飾られています

１年に１度の　お祝いのお便り　　

素敵です　いつか私にも届きますように・・ 

皆さま　こんにちは

少し暖かくなったかと思えば、またこの寒さ

暦のうえでは春を迎えましたが、まだまだ寒い日が続きますね。。

さて、もうすぐバレンタインデーですね

デパートのチョコレート売場が楽しい感じですね

皆さんはもう用意されたでしょうか？

送るお相手がいる人もいない人もつい足が向かってしまいますよね

今しか買えないところのものや限定パッケージをみると、つい自分用にも、と

買ってしまう私…　

先日、患者さまよりこんなに可愛らしいチョコレートをいただきました

ありがとうございました